Cursus 'Ontspanning, lichaamsbewustwording en energie'

 

Je bewust worden van spanning en ontspanning in je lichaam, leren ontspannen en leren omgaan met lichaamsenergie. Daardoor voel je je prettiger in je eigen lichaam en kun je beter omgaan met stress.

 

Waarvoor is deze cursus

Door het volgen van deze lichaamsgerichte cursus kunnen diverse (spannings)klachten (bv. hoofdpijn, slapeloosheid, energiegebrek en hyperventilatie) verminderen of geheel verdwijnen.

 

Wat gaan we tijdens de cursus doen?

We gaan aan de slag met ontspannings-, ademhalings- en bewustwordingsoefeningen, de oefeningen wisselen wekelijks, een aantal komen regelmatig terug. Hierdoor kun je de oefeningen die je goed doen of die je nodig hebt, leren onderscheiden en in je dagelijks leven gaan toepassen.

Soms wordt een les aangevuld met eenvoudige massage bij jezelf of een ander, waardoor je bewuster wordt van je lichaam en spanning/ontspanning.

Een klein stukje theoretische kennis van energiesystemen, zoals voetreflexen, meridianen en chakra's ondersteund de oefeningen en massage. 

 

Wanneer is deze cursus?  

Wekelijks in groepsverband met maximaal 15 personen.
Het accent ligt op de diverse ontspanningsoefeningen.


Tijd:
maandagavond

Aanmelden cursus in Malden 'Ontspanning, lichaamsbewustwording en energie'

  • 19.45 tot 20.45 uur
  • 21.00 tot 22.00 uur (bij voldoende aanmeldingen)

Plaats: De Regenboog, Veldsingel 4, Malden


Kosten:
de periode september t/m december bevat 12 lessen voor € 90,-

de periode januari t/m mei bevat 15 lessen voor € 112,50

 


 

E-mal Marijke Meerding in Malden

Marijke Meerding biedt:

voor lichamelijk, energetisch
en psychisch evenwicht

 

Praktijkruimte in Malden

Massage therapie in Malden - Marijke Meerding

 

Cursus 'Ontspanning, lichaamsbewustwording
en energie'

Meld je hier aan! Er zijn
nog enkele plaatsen vrij

Cursus ontspanning, lichaamsbewustwording en energie - Marijke Meerding Malden